Pés podem revelar se a saúde anda bem ou não

Além da questão estética, cuidar bem dos pés pode prevenir problemas na coluna e má circulação Seus pés podem revelar muito mais do que a sua personalidade. Dores frequentes, por exemplo, podem ser sinais de desvios na coluna. Assim, mais do que estética, cuidar dos pés é uma questão de saúde. "Cuidar dos pés é prevenir doenças e deformações que ocorrem no dia a dia, evitando futuros problemas" Muita gente não sabe, mas dores nos pés, joelhos e pernas podem estar 'escondendo' problemas mais graves. "Dores constantes nos pés podem ser desvios na coluna. E nas pernas e joelhos podem ser sinais de má circulação e problemas nos tendões".Entre os erros mais comuns estão o uso inadequado de sapatos e tênis, forçando um caminhar errado e torto. "Além disso, não usar palmilhas adequadas e não cortar as unhas corretamente."Os pés das crianças também merecem cuidados especiais. "Não tirar os tênis por períodos longos e não trocar as meias, por exemplo, podem acarretar doenças como frieiras, micoses, bactérias e chulé".
Salto. Mulheres que não dispensam um sapato de salto alto também devem ficar atentas. "Usar sapatos e botas com salto alto e bico fino podem provocar dores lombares, nos nervos ciáticos e principalmente na panturrilha, além da conhecida joanetes".
Para o dia a dia, a recomendação do especialista é para secar bem entre os dedos, utilizando antimicóticos e fungicidas nos pés e observar quaisquer sinais na pele e unhas. "Quem frequenta clubes e academias não deve andar descalço e sim de chinelos".
E, principalmente no inverno,evitar o uso de meias de nylon, que ajudam na proliferação de fungos, bactérias, frieiras e micoses de pele e unhas.Pés relaxados. Para limpar e relaxar, coloque os pés numa bacia de água morna com ervas, sal grosso e vinagre de maçã por 20 minutos.
Veias saltadas nos pés podem ser sinal de má circulação
Há risco do surgimento de varizes, que pode ser perigosas.Os médicos dizem que apresentar veias saltadas é comum em pessoas de pele clara. No entanto, é preciso ficar atento. Alterações no sistema vascular podem desenvolver veias dilatadas e com o tempo elas se desenvolvem em varizes.As varizes são veias doentes, que se tornam progressivamente dilatadas, alongadas e tortuosas. Elas surgem quando a pessoa passa muito tempo em pé ou deitada. A falta de exercício físico também contribui para o seu aparecimento.Os sintomas são dores, queimação nas pernas e planta dos pés, inchaço, coceira, câimbras e sensação de peso nos membros inferiores.Uma vez instaladas, as varizes precisam ser tratadas e para seu combate existem muitos tratamentos à disposição, que vão desde cirurgia até a escleroterapia, um tratamento sem operação. Mas cada caso precisa ser avaliado por um médico especialista.

Que tipo de pé você tem?

Sempre que compramos um sapato é preciso ter em mente que existem diferentes tipos morfológicos de pés.E que de acordo com cada pé, devemos usar diferentes tipos de calçados. Para que você possa comprar o sapato correto e não sofrer consequências negativas.

PÉ GREGO – O nome é devido às estatuas gregas da época clássica. Trata-se de um tipo de pé onde o segundo e o terceiro dedos são mais longos, depois do dedão logicamente, e o quarto e o quinto dedos são menores. Para esse tipo de pé, devemos utilizar sapatos que distribuam o peso sobre a parte frontal do pé. 

PÉ POLINÉSIO OU QUADRADO – É pé onde os dedos são quase todos de mesmo tamanho.

PÉ EGÍPCIO – Típico nas estatuas de faraós,é aquele que tem o dedão mais longo e os outros dedos com tamanhos em ordem decrescente.Este tipo de pé, geralmente sobrecarrega-se mais com o sapato,e por isso ele se pré-dispõe a ter joanetes e artrose metatarsofalângica.

PÉS E MÃOS-SEMPRE BEM CUIDADOS

QUEM NUNCA BATEU O OLHO NAQUELE PÉ OU MÃO MAL CUIDADO E NÃO GOSTOU DO QUE VIU?

Os cuidados com os pés e mãos devem estar incluídos na lista de prioridades diárias daqueles que querem evitar problemas e sofrimentos futuros e manterem sempre uma aparência limpa e bem cuidada.Como podóloga aqui vai algumas dicas:

PÉS-mantenha-os sempre limpos(principalmente entre os dedos) e as unhas cortadas corretamente.Faça esfoliações e hidratações todas as noites,massageando os pés com cremes de boa qualidade,que ajudam a renovação celular deixando a pele macia.Tenha em casa instrumentais higienizados corretamente.Use sapatos de bom material e formato confortável e a qualquer sinal diferente nas unhas ou na pele dos pés procure uma podóloga ou orientação médica.

Calos ou  calosidades-Devem ser analisados com atenção mesmo que não provocam dor.Existem camadas de queratina muito espessas formadas como defesa do organismo em algumas regiões é importante ressaltar que por trás se deve a uma má postura,uso de sapatos incorretos ou deformidades ósseas.Neste caso,deve ser avaliado e iniciado o tratamento específico.

Hidratação-quanto maior o ressecamento,mais frequente deve ser a hidratação,a dica que dou é o uso de cremes que contêm ureia.Depois da aplicação revista os pés com filme PVC por cerca de 15 minutos,ajuda a potencializar a hidratação,outra dica é a hidratação de parafina feita nas clinicas de podologia.A pele ficará mais macia,cuidadosa e livre de rachadura.

Mãos-é preciso mantê-las sempre limpas e hidratadas com cremes específicos para área.Por estarem mais expostas ao sol,faça uso diário de protetor solar para as mãos,evitando assim um envelhecimento precoce da pele .O uso de luvas durantes as tarefas domésticas também evita  ressecamentos na pele e nas unhas,até mesmo o aparecimento de alergias.

Cutículas-o ideal que não sejam removidas,apesar do processo fazer parte da cultura estética brasileira.A cutícula é feita de queratina,uma proteína muito resistente que tem função de proteção para as unha e para o corpo.Uma das soluções é apenas empurrá-las ou,tiradas superficialmente,sempre com muita cautela e fazendo uso de instrumentais esterilizados e descartáveis.

Esmaltes-algumas unhas apresentam "manchinhas" devido ao uso frequente de esmaltes.Por isso é necessário que a deixemos respirar de um a três dias na semana,livres de esmaltes ou bases,aproveitando também para hidratá-las com cremes.

                                                                                                                  Até mais!
                                                                                                                  Podóloga Kelly Santos

O que é órtese?

Órtese é um dispositivo que se fixa à lâmina ungueal (unha) e apresenta eficiente capacidade de tração mecânica, sendo inegavelmente a melhor opção para o tratamento corretivo de unhas deformadas. A aplicação de órtese faz com que a unha volte ao seu formato normal e, consequentemente, há um alívio de dor.
Tipos de deformidades das unhas que podem ser corrigidas com o uso de órteses:

Unha funil

Unha gancho

Unha torquês

Unha caracol

PÉS

Vocês fazem parte de nós e não sabíamos o quanto até então.

Ao adormecerem nos deixam aflitos, pois, queremos senti-los sempre.

Nas caminhadas da vida, são responsáveis pelas trilhas principais.

Para seguir em frente, nos são precisos para suportarmos nosso amadurecimento.

Ao olhar para trás, temos prova de que sem sua existência não estaríamos aqui.

Se pensarmos no agora, sentimos o equilíbrio e segurança, que nos transmitem.

Nós mortais, agradecemos aos podólogos por terem conhecimento da

grandiosidade de vocês: nossos pés.

Como usar a Ficha de Anamnese à seu favor !!

Primeiramente vamos abordar sobre o que é a ficha de Anamnese:

É uma ficha que o profissional faz para cada cliente, ela ajuda na avaliação e prevenção de doenças e outros problemas futuros, abaixo segue modelo...Você mesma pode fazer uma de acordo com suas necessidades.A ficha de anamnese funciona como um prontuário para o podólogo, e a partir dela que se conhece o cliente.

FICHA DE ANAMNESE - Data __/__/____

1)Nome: __________________

2) Telefone:________________

3) Data de Nascimento: ___/___

4)Profissão:__________________________________________

5)Possui algum tipo de alergia? (Descreva): __________________

6)Diabetes ( ) Sim ( ) Não

7)Micose (não pergunte somente descreva o tipo e a localização) ____________________________________________________

8) Informações Importantes:_______________________________

9)NO VERSO DA FICHA ANOTE A DATA DOS PRÓXIMOS ATENDIMENTOS E AS MODIFICAÇÕES DAS UNHAS DE SUA CLIENTE, CASO HOUVER.

Atenção manicures!Vocês estão se protegendo?

Como profissionais da área da Beleza sabemos que uma boa apresentação é fundamental.

Cabelos presos e limpos, pouca maquiagem e adornos, perfume discreto são essenciais para uma aparência agradável e acima de tudo profissional.

O uso de EPIs é obrigatório.

As luvas são prioridade, o uso delas evita a contaminação através de ferimentos, fungos e leveduras, além de deixarem as unhas da profissional sempre com boa aparência.

Limpar o esmalte nas mãos ou luvas: jamais!

Use um papel toalha para isso.

A máscara previne a inalação do pó que se desprende das unhas e planta dos pés quando lixadas. Esse pó nada mais é do que queratina pura que se instala nos pulmões e com resultados terríveis em longo prazo.

A touca também protege os cabelos do pó eliminado no lixamento. É bom lembrarmos que há fungos e leveduras em unhas e peles contaminadas, que podem se instalar no couro cabeludo.

Os óculos protegem os olhos das pontas de unhas e também do pó. Tem muitas manicures que tiveram descolamento da retina ao cortarem uma unha. Um avental em bom estado e com um bom corte protege o corpo e a roupa, sem contar que dá um toque diferenciado no profissional que o veste.

O calçado fechado protege os pés de acidentes, assim como as unhas da contaminação.

Vestir calça comprida é fundamental, pois, é uma roupa discreta e o mais importante, não deixa que o pó do lixamento, carregado de fungos, queratina, leveduras e outros microrganismos, entrem nas partes íntimas da profissional e fique nessa região o dia inteiro, juntamente com suor.

Materiais esterilizados são obrigatórios em todo atendimento.

Vocês agem assim?

Noto também que há profissionais que:

• Não levantam entre os atendimentos, portanto não fazem o sangue circular de maneira adequada levando ao aparecimento de varizes, celulites e gordura localizada (barriga);

• Não levantam para fazer suas necessidades fisiológicas, contribuindo para o mal funcionamento dos rins, resultando pés e pernas inchados, intestino preso e hemorróidas;

• Não se alimentam o dia todo, ficando anêmicas e com gastrite. Levantar entre um cliente e outro, ir ao banheiro quando assim o corpo pedir, comer nem que for uma fruta de 3 em 3 horas, fazer alongamentos quando possível para evitar a tendinite e dores lombares, são medidas que só irão acrescentar benefícios na vida de cada uma.

Amar a si mesma flui de maneira positiva tanto em relação aos clientes como no ambiente de trabalho. Uma velhice saudável resulta de atitudes preventivas e conscientes.

Valorizar a profissão, fazer o que gosta de maneira correta, ter auto-estima e respeitar o próximo, só leva a um caminho: ao sucesso.

Exija de você novas atitudes, sem se culpar e ter remorsos. Não basta querer ser a melhor, é preciso empenho e dedicação para isso.

E chegar ao sucesso: dá trabalho!


Vocês estão se protegendo?